Ah, le smoothie, cette boisson fruitée et vitaminée qui fait rêver les papilles ! Nous avons pour vous aujourd’hui une sélection de 40 recettes originales et rafraîchissantes pour des smoothies à tomber !
Smoothie banane-chocolat
- 1 banane mûre
- 250 ml de lait d’amande
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre non sucré
- 1 cuillère à soupe de miel
- Épluchez la banane et coupez-la en rondelles.
- Mixez la banane, le lait d’amande, le cacao en poudre et le miel jusqu’à l’obtention d’une boisson lisse et homogène.
- Versez dans un grand verre et servez immédiatement.
Smoothie avocat-épinards
- 1 avocat mûr
- 1 poignée d’épinards frais
- 1 banane
- 250 ml de lait d’amande
- 1 cuillère à soupe de miel
- Épluchez la banane et coupez-la en rondelles.
- Coupez l’avocat en deux, retirez le noyau et la peau.
- Mixez l’avocat, les épinards, la banane, le lait d’amande et le miel jusqu’à l’obtention d’une boisson lisse et homogène.
- Versez dans un grand verre et servez immédiatement.
Smoothie pastèque-fraise
- 250 g de pastèque
- 100 g de fraises
- 1 citron vert
- 5 feuilles de menthe
- 250 ml d’eau
- Épluchez la pastèque, retirez les graines et coupez-la en cubes.
- Lavez les fraises et coupez-les en deux.
- Pressez le citron vert.
- Mixez la pastèque, les fraises, le jus de citron vert, les feuilles de menthe et l’eau jusqu’à l’obtention d’une boisson lisse et homogène.
- Versez dans un grand verre et servez immédiatement.
Ces recettes sont parfaites pour une petite pause rafraîchissante et healthy tout au long de la journée. À vos blenders !
