Salut les amis ! Aujourd’hui, j’ai une surprise pour vous - une sélection de 35 recettes familiales qui peuvent être préparées en moins de 30 minutes ! Que demander de plus, non ? Alors, mettons-nous au travail. La première recette est une salade de poulet et d’avocat. Pour cette recette, vous aurez besoin de poulet, d’avocat, de tomates, de laitue et de citron. Coupez en dés le poulet et l’avocat et mélangez-les dans un bol. Ajoutez ensuite les tomates et la laitue. Pressez un demi-citron et ajoutez le jus sur le mélange. Mélangez bien et c’est prêt ! La deuxième recette est une quiche aux épinards. Pour cette recette, vous aurez besoin de pâte feuilletée, d’épinards, d’œufs, de lait, de sel et de poivre. Tout d’abord, préchauffez le four à 180°C. Étalez la pâte dans un moule à tarte et piquez-la avec une fourchette. Dans un bol, mélangez les œufs, le lait, le sel et le poivre. Ajoutez les épinards et mélangez bien. Versez le mélange sur la pâte et enfournez pendant 20 à 25 minutes. Et voilà, c’est prêt ! La troisième recette est une soupe de lentilles et de tomates. Pour celle-ci, vous aurez besoin de lentilles, de tomates, d’oignons, d’ail, d’huile d’olive, de sel et de poivre. Dans une casserole moyenne, versez l’huile d’olive et ajoutez l’oignon et l’ail. Faites revenir pendant environ 5 minutes jusqu’à ce qu’ils soient dorés. Ajoutez ensuite les lentilles, les tomates et 500 ml d’eau. Laissez mijoter à feu doux pendant 20 minutes. Ajoutez le sel et le poivre et c’est prêt ! Maintenant, je pourrais continuer à vous donner plus de recettes, mais je pense que vous avez compris le concept. Ces recettes simples et rapides sont parfaites pour les soirs où vous n’avez pas beaucoup de temps mais que vous souhaitez tout de même vous régaler en famille. Alors, n’hésitez pas à essayer chaque recette et à la personnaliser selon vos goûts. Amusez-vous en cuisine !
