Recettes Avoine : Recettes: Recettes D'avoine Originales, Saines Et Très Faciles à

Salutations à tous mes amis! Aujourd’hui, j’ai trouvé les meilleures recettes d’avoine que je suis sûr que vous allez adorer! Non seulement ces recettes sont délicieuses, mais elles sont également très saines pour vous!

Essayez-les maintenant!

Tartelette à l’avoine et à la banane:

Ingrédients:

• 2 bananes
• 1 tasse de farine d’avoine
• 1/4 tasse de lait d’amande
• 1/4 tasse de noix de coco râpée
• 1/4 tasse de sirop d’agave
• 1/4 tasse de beurre de cacahuète
• 1 cuillère à café de cannelle
• Pincée de sel

Instructions:

1. Préchauffer le four à 180 degrés C.
2. Mélanger tous les ingrédients dans un bol.
3. Verser le mélange dans un moule à muffins graissé.
4. Enfourner pendant 25 minutes, ou jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
5. C’est prêt! Régalez-vous!

Pudding d’avoine aux baies:

Ingrédients:

• 1 tasse de lait d’amande
• 1 tasse d’eau
• 1 tasse de flocons d’avoine
• 1 cuillère à soupe de miel
• 1/2 cuillère à café d’extrait de vanille
• 1 tasse de baies (fraises, myrtilles, framboises, etc.)

Instructions:

1. Portez le lait d’amande et l’eau à ébullition dans une casserole moyenne.
2. Ajoutez les flocons d’avoine et mélangez bien.
3. Baissez le feu et laissez mijoter pendant environ 5 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce que les flocons soient tendres.
4. Ajoutez le miel et l’extrait de vanille et mélangez bien.
5. Retirez la casserole du feu et ajoutez les baies.
6. Servez dans des petits bols en verre pour un effet visuel maximum et dégustez immédiatement.

Smoothie à l’avoine et aux myrtilles:

Ingrédients:

• 1/2 tasse de myrtilles surgelées
• 1/2 tasse de yaourt grec
• 1/2 tasse de lait d’amande
• 1/4 tasse de flocons d’avoine
• 2 cuillères à soupe de miel
• 1 cuillère à soupe de beurre d’amande
• 1 cuillère à café d’extrait de vanille

Instructions:

1. Ajoutez tous les ingrédients dans un blender et mélangez bien.
2. Si c’est trop épais, ajoutez plus de lait d’amande.
3. Servez immédiatement pour un effet rafraîchissant et sain!

Alors, mes amis, ces recettes faciles et délicieuses vont changer votre petit-déjeuner! L’avoine est une excellente source d’énergie pour le matin et vous aide également à rester en bonne santé. Donnez-leur un essai et faites-moi savoir ce que vous pensez! Bonne dégustation!