La tisane est une boisson chaude et réconfortante qui peut également avoir des propriétés bénéfiques pour la santé. Aujourd’hui, nous allons partager notre recette de tisane minceur à base d’artichauts et de pelures d’oignon. Cette tisane est non seulement délicieuse, mais elle peut également aider à stimuler la digestion et à réduire la rétention d’eau.
Ingrédients pour la tisane artichauts et pelures d’oignon:
- 2 artichauts frais
- 1 oignon
- 1 litre d’eau
- 1 cuillère à soupe de miel
Les étapes pour préparer la tisane:
1. Épluchez l’oignon et coupez-le en quatre.
2. Retirer les feuilles d’artichaut jusqu’à ce qu’il ne reste plus que le coeur. Réserver les feuilles pour une autre recette.
3. Dans une grande casserole, ajoutez l’oignon coupé en morceaux, le coeur d’artichaut et 1 litre d’eau.
4. Porter le tout à ébullition. Baissez le feu et laissez mijoter pendant 30 minutes.
5. Une fois le temps écoulé, retirez la casserole du feu et laissez-la reposer pendant quelques minutes.
6. Filtrer la tisane et ajouter une cuillère à soupe de miel pour sucrer si désiré.
Santé et nutrition:
Cette tisane est non seulement savoureuse mais également bonne pour la santé. Les artichauts sont riches en fibres, en vitamines et en minéraux et peuvent aider à réduire le taux de cholestérol. Les pelures d’oignon aident à stimuler la digestion et à réduire la rétention d’eau. C’est la boisson idéale après un repas copieux.
Nous espérons que cette recette de tisane artichauts et pelures d’oignon vous plaira. Essayez-la et dites-nous ce que vous en pensez!
Prenez soin de vous et de votre corps avec cette tisane bénéfique!
