Salut les amis, Aujourd’hui, j’ai une super recette de smoothie à partager avec vous. C’est une recette de smoothie aux myrtilles et au pollen bio qui est à tomber par terre ! Je suis tellement excité de vous la partager. Pour commencer, voici ce dont vous aurez besoin : Ingrédients : - 2 tasses de myrtilles fraîches ou congelées - 1/2 tasse de lait de coco - 1/2 tasse d’eau de coco - 1 banane mûre - 2 cuillères à soupe de miel - 1 cuillère à soupe de pollen frais ou séché - 1 poignée de glaçons Instructions : 1. Tout d’abord, mettez les myrtilles, le lait de coco, l’eau de coco, la banane, le miel et le pollen dans un blender. 2. Blender jusqu’à l’obtention d’un mélange lisse et crémeux. 3. Ajouter les glaçons et mélanger à nouveau jusqu’à ce que les glaçons soient entièrement incorporés. 4. Versez dans un grand verre et dégustez immédiatement. Maintenant que nous avons fini avec les instructions, regardons de plus près les ingrédients. Les myrtilles sont incroyablement bonnes pour votre santé. Elles sont riches en antioxydants et sont excellentes pour la santé de votre cerveau. Le lait de coco est une alternative parfaite au lait traditionnel. Il est riche en acides gras essentiels et peut aider à réduire le cholestérol. L’eau de coco est également pleine de vitamines et de minéraux. La banane est une excellente source de potassium et peut aider à réduire la pression artérielle. Le miel est un sucre naturel et peut aider à soulager les symptômes de la toux et du rhume. Et enfin, le pollen est excellent pour lutter contre les allergies et renforcer votre système immunitaire. Maintenant que vous en savez plus sur les ingrédients de ce smoothie, voici la manière dont vous pouvez le servir : Dans un grand verre, ajoutez une paille amusante et laissez la magie opérer. Chaque gorgée de ce smoothie est une explosion de saveurs qui vous laissera sourire de bonheur ! J’espère que vous allez essayer cette recette de smoothie aux myrtilles et pollen bio très bientôt, et j’espère que vous allez l’aimer autant que moi. Allez-y, sortez votre blender et essayez cette recette dès maintenant ! Merci d’avoir lu jusqu’au bout !
