Bonjour à tous les amoureux du petit-déjeuner sain et gourmand, aujourd’hui je vous partage une recette de base pour faire des Overnight Oats délicieux et crémeux en quelques minutes seulement. Commencez par prendre un bol et verser 40g de flocons d’avoine, 100ml de lait végétal de votre choix et 1 cuillère à soupe de sirop d’érable ou miel. Mélangez bien le tout et recouvrez ensuite le bol avec du film alimentaire ou un couvercle hermétique. Mettez le bol au réfrigérateur pour toute la nuit. Le lendemain matin, sortez le bol du réfrigérateur et ajoutez vos fruits préférés comme des bananes, des framboises ou des baies de goji. Pour agrémenter le tout, saupoudrez des graines de chia, noix ou amandes. Vous pouvez également ajouter du yaourt pour plus de crémeux. Maintenant que vous savez comment faire de délicieux Overnight Oats, il suffit d’y ajouter votre touche personnelle. Pour vous inspirer, voici deux ingrédients qui peuvent améliorer le goût de cette recette : - De la poudre de cacao non sucrée : Ajoutez une cuillère à café dans le mélange de base pour avoir un goût de chocolat intense et crémeux. - Du beurre de cacahuète : Incorporez une cuillère à soupe de beurre de cacahuète dans votre mélange de base pour avoir une saveur de noisette intense et un petit plus croquant. Maintenant que vous êtes équipé pour concocter des Overnight Oats à votre goût, n’hésitez pas à partager vos recettes préférées. À vos bols ! 
Ingrédients
- 40g de flocons d’avoine
- 100ml de lait végétal
- 1 cuillère à soupe de sirop d’érable ou miel
Instructions
- Mélangez les ingrédients dans un bol.
- Recouvrez le bol avec du film alimentaire ou un couvercle hermétique. Mettez le bol au réfrigérateur pour toute la nuit.
- Le lendemain matin, ajoutez votre choix de fruits et des garnitures.
Voilà, comment faire des Overnight Oats délicieux et sains en quelques minutes. N’hésitez pas à varier les saveurs selon vos envies et à partager vos créations sur les réseaux sociaux. Bon appétit !
