Epinglé sur petit dej
Petit-Déjeuner Nutritif
Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée, car il fournit l’énergie nécessaire pour commencer votre journée de manière productive. Pour un petit déjeuner nutritif, vous pouvez suivre cette recette.
Ingrédients
- 3 oeufs
- 1/2 tasse de légumes hachés (poivrons, oignons, champignons)
- 1/4 tasse de fromage râpé
- 1/4 de tasse de lait
- Sel et poivre selon le goût
- Pain grillé
Instructions
- Dans un saladier, battre les œufs, le lait, le sel et le poivre ensemble.
- Ajouter les légumes et le fromage râpé à la préparation.
- Mettre la préparation dans une poêle et faire cuire à feu doux pendant 5-7 minutes ou jusqu’à ce que les œufs soient fermes.
- Servir les œufs sur un toast grillé.
Un petit-déjeuner nutritif est une excellente source d’énergie pour bien commencer la journée. Cela représente également une occasion pour apporter des nutriments et vitamines à votre corps. Ajoutez un verre de jus d’orange frais pour encore plus de vitamines.
Essayez cette recette et transformez votre petit-déjeuner en moment nutritif et sain chaque jour.
