Ah, les bienfaits des infusions détox ! Nous sommes nombreux à vouloir faire du bien à notre corps et à notre esprit. Les infusions détox sont parfaites pour cela. Elles permettent de se purifier de l’intérieur, de nettoyer notre corps des toxines accumulées et de nous faire du bien. Je vous propose aujourd’hui 7 recettes d’infusions détox, à base d’herbes et d’épices. Vous n’avez plus qu’à choisir celle qui vous convient le mieux et de la déguster en toute tranquillité.
- Infusion détox au gingembre et au citron
Pour cette infusion détox, vous aurez besoin de :
- 1 morceau de gingembre frais
- 1 citron bio
- 1 cuillère à soupe de miel
Commencez par éplucher le gingembre et le couper en fines lamelles. Coupez ensuite le citron en rondelles, sans le peler. Mettez le gingembre et le citron dans une casserole, ajoutez de l’eau et portez à ébullition. Laissez infuser pendant 10 minutes avant de filtrer. Ajoutez ensuite la cuillère de miel et mélangez bien. Vous pouvez boire cette infusion détox chaude ou froide.
2. Infusion détox au curcuma et à la cannelle
Pour cette infusion détox, vous aurez besoin de :
- 1 cuillère à soupe de curcuma en poudre
- 1 cuillère à soupe de cannelle en poudre
- 1 cuillère à soupe de miel
Mélangez le curcuma et la cannelle en poudre dans une tasse. Versez de l’eau chaude sur les épices et laissez infuser pendant 5 minutes. Ajoutez ensuite une cuillère à soupe de miel et mélangez bien avant de boire.
3. Infusion détox à la menthe et au citron
Pour cette infusion détox, vous aurez besoin de :
- quelques feuilles de menthe fraîche
- 1 citron bio
- 1 cuillère à soupe de miel
Coupez le citron en rondelles sans le peler. Dans une casserole, portez de l’eau à ébullition et ajoutez les feuilles de menthe et les rondelles de citron. Laissez infuser pendant 10 minutes avant de filtrer. Ajoutez ensuite le miel et mélangez bien. Vous pouvez boire cette infusion détox chaude ou froide.
4. Infusion détox à l’orange et au thym
Pour cette infusion détox, vous aurez besoin de :
- quelques branches de thym frais
- 1 orange bio
- 1 cuillère à soupe de miel
Coupez l’orange en rondelles sans la peler. Portez de l’eau à ébullition et ajoutez les branches de thym et les rondelles d’orange. Laissez infuser pendant 10 minutes avant de filtrer. Ajoutez ensuite le miel et mélangez bien. Vous pouvez boire cette infusion détox chaude ou froide.
5. Infusion détox à la cannelle et à la cardamome
Pour cette infusion détox, vous aurez besoin de :
- quelques bâtons de cannelle
- quelques graines de cardamome
- 1 cuillère à soupe de miel
Mettez les bâtons de cannelle et les graines de cardamome dans une casserole avec de l’eau et portez à ébullition. Laissez infuser pendant 10 minutes avant de filtrer. Ajoutez ensuite le miel et mélangez bien avant de boire.
6. Infusion détox à la lavande et à la menthe
Pour cette infusion détox, vous aurez besoin de :
- quelques feuilles de menthe fraîche
- quelques fleurs de lavande
- 1 cuillère à soupe de miel
Mettez les feuilles de menthe et les fleurs de lavande dans une casserole avec de l’eau et portez à ébullition. Laissez infuser pendant 10 minutes avant de filtrer. Ajoutez ensuite le miel et mélangez bien avant de boire.
7. Infusion détox au fenouil et à l’anis étoilé
Pour cette infusion détox, vous aurez besoin de :
- quelques graines de fenouil
- quelques graines d’anis étoilé
- 1 cuillère à soupe de miel
Mettez les graines de fenouil et les graines d’anis étoilé dans une casserole avec de l’eau et portez à ébullition. Laissez infuser pendant 10 minutes avant de filtrer. Ajoutez ensuite le miel et mélangez bien avant de boire.
Voilà, vous avez maintenant 7 recettes d’infusions détox à tester chez vous. N’hésitez pas à varier les plaisirs et à les adapter à vos goûts. Les infusions détox peuvent se boire chaudes ou froides toute la journée, selon vos préférences. N’oubliez pas que l’important est de prendre soin de vous et de votre corps.
