Voici une délicieuse recette pour les futures mamans qui cherchent à maintenir une alimentation saine et équilibrée pendant leur grossesse. Nous avons trouvé cette recette qui devrait vous plaire !
Ingrédients
Voici les ingrédients nécessaires pour préparer cette délicieuse recette :
- 4 blancs de poulet
- 1 patate douce
- 2 carottes
- 1 oignon
- 1 gousse d’ail
- 20 cl d’eau
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
Instructions
1. Préchauffez votre four à 200 degrés Celsius.
2. Épluchez et coupez en morceaux la patate douce, les carottes, l’oignon et la gousse d’ail.
3. Dans un plat allant au four, placez les légumes coupés en morceaux et les blancs de poulet.
4. Versez l’eau dans le plat et ajoutez l’huile d’olive.
5. Mettez le plat au four pendant 30 à 40 minutes jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit et que les légumes soient tendres.
Cette recette est riche en vitamines et en protéines, ce qui est parfait pour les femmes enceintes. N’hésitez pas à la préparer pour votre prochain repas en famille ou entre amis !
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