Bonjour les amis ! Vous connaissez ce sentiment de gêne lorsque vous souffrez de constipation ? Ce n’est jamais agréable de se sentir bloqué, mais ne vous inquiétez pas, j’ai une recette naturelle pour résoudre ce problème délicat. Premièrement, voici une image pour vous donner un aperçu de ce que vous allez préparer :
Ingrédients :
Pour cette recette, vous aurez besoin de :
- 2 bananes mûres
- 1 pomme verte
- 1 tasse de raisins secs
- 1 tasse de lait d’amande
- 1 cuillère à café de miel
Instructions :
Maintenant, voici comment préparer cette recette pour soulager la constipation :
- Epluchez les bananes et coupez-les en morceaux.
- Lavez la pomme verte, coupez-la en morceaux et retirez les pépins.
- Ajoutez les raisins secs, le lait d’amande et le miel.
- Mixez le tout jusqu’à obtenir une boisson lisse.
- Dégustez immédiatement.
Cette boisson est non seulement délicieuse, mais elle est également pleine de fibres qui favorisent le transit intestinal. Essayez-la la prochaine fois que vous vous sentirez bloqué, vous serez surpris de constater à quel point elle est efficace ! N’oubliez pas de boire beaucoup d’eau tout au long de la journée pour aider à éliminer les toxines et les déchets de votre corps. Et bien sûr, n’oubliez pas de rire un peu chaque jour pour soulager le stress et garder votre corps et votre esprit en bonne santé ! Je vous souhaite une journée joyeuse et sans constipation !
