Salut à tous! Aujourd’hui, nous allons partager une recette délicieuse et saine qui est parfaite pour toute la famille. Il s’agit d’une recette de brocoli italien épicé qui est non seulement savoureuse, mais également très simple à préparer.
Brocoli Italien Épicé
Ingrédients:
- 1 tête de brocoli
- 2 gousses d’ail, hachées
- 1/4 cuillère à café de flocons de piment rouge
- 1/2 tasse de bouillon de poulet
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- Sel et poivre
Instructions:
- Commencez par laver et couper le brocoli en petits morceaux.
- Dans une grande poêle, chauffez l’huile d’olive à feu moyen-vif.
- Ajoutez l’ail et les flocons de piment rouge et laissez cuire pendant environ 1 minute.
- Ajoutez le brocoli et mélangez bien.
- Ajoutez le bouillon de poulet, le sel et le poivre.
- Couvrez et laissez cuire pendant environ 5-7 minutes ou jusqu’à ce que le brocoli soit tendre.
- Servir chaud.
Cette recette de brocoli italien épicé est parfaite pour accompagner vos repas préférés. Vous pouvez également ajouter d’autres légumes pour varier les saveurs. Cette recette est saine, délicieuse et facile à préparer. Nous espérons que vous l’aimerez autant que nous.
Essayez cette recette et faites-nous savoir ce que vous en pensez dans les commentaires ci-dessous. Bon appétit!
