Bonjour les amis ! Aujourd’hui, j’ai une recette incroyablement délicieuse et saine pour vous. C’est une crème légère au safran et à la cardamome, qui est non seulement délicieuse, mais qui a aussi des propriétés ayurvédiques bénéfiques pour la santé. Tout d’abord, voici les ingrédients dont vous aurez besoin pour réaliser cette recette : - 1 tasse de lait écrémé - 2 cuillères à soupe de miel - 1/4 cuillère à café de safran - 1/4 cuillère à café de cardamome moulue - 1 feuille de menthe pour la garniture Maintenant que vous avez les ingrédients, c’est le moment de créer cette crème légère au safran et à la cardamome. Voici les étapes à suivre : 1. Dans une petite casserole, ajoutez le lait, le miel, le safran et la cardamome. Faites cuire à feu doux pendant 5-7 minutes, en remuant constamment. 2. Retirez la casserole du feu et laissez le mélange refroidir pendant 10-15 minutes. 3. Une fois refroidie, versez la crème dans un bol et mettez au réfrigérateur pendant au moins 1 heure. 4. Avant de servir, garnissez avec une feuille de menthe et savourez votre crème légère au safran et à la cardamome ! Maintenant, voyez comme c’est facile ! Mais ce n’est pas tout. Cette crème légère au safran et à la cardamome a également des propriétés ayurvédiques bénéfiques pour la santé. Le safran a des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, tandis que la cardamome est bonne pour la digestion et la circulation sanguine. Alors, que pensez-vous de cette délicieuse recette ? Essayez-la et laissez-moi savoir ce que vous en pensez dans les commentaires ci-dessous ! Et surtout, prenez soin de vous et de votre santé avec des recettes de qualité !
