Oh les amis, j’ai découvert une nouvelle recette de folie pour les amoureux de la courgette ! Vous allez adorer cette courgettine allégée qui promet de régaler vos papilles sans trop peser sur l’estomac. Alors, sortez vos ustensiles de cuisine, c’est parti pour une aventure culinaire qui va vous mettre l’eau à la bouche !
Ingrédients pour la courgettine allégée :
- 3 courgettes
- 2 oignons
- 200 g de jambon de poulet
- 200 g de fromage blanc 0%
- 2 oeufs
- Sel et poivre
Instructions pour la courgettine allégée :
- Préchauffez votre four à 200°C.
- Pelez et émincez les oignons.
- Lavez et coupez les courgettes en rondelles.
- Dans une poêle chaude, faites revenir les oignons avec une pincée de sel.
- Ajoutez les courgettes et laissez mijoter pendant 10 minutes.
- Coupez le jambon en dés.
- Dans un saladier, mélangez le fromage blanc avec les oeufs battus.
- Assaisonnez avec du sel et du poivre.
- Ajoutez les courgettes et le jambon dans le mélange de fromage blanc.
- Mettez le tout dans un plat à gratin.
- Enfournez pendant 25 minutes.
- Dégustez chaud.
Et voilà, votre courgettine allégée est prête à être dégustée ! Savourez-la avec une petite salade verte pour un repas léger et équilibré. Vous allez voir, cette recette est un vrai délice qui va plaire aux petits comme aux grands. Merci à Plat et Recette de nous avoir proposé cette merveilleuse idée culinaire !
Attention les amis, cette courgettine allégée risque de vous rendre complètement accro ! Elle est tellement délicieuse que vous allez la refaire encore et encore. Et le meilleur dans tout ça, c’est qu’elle est super légère et saine pour votre ligne. Alors, n’hésitez plus et testez cette recette dès maintenant !
