Vous vous sentez peut-être un peu comme notre ami ci-dessus, mais ne vous inquiétez pas, j’ai trouvé la solution idéale pour vous aider à vous remonter le moral ! Nous allons préparer une délicieuse recette de pruneaux au thé qui vous remettra sur pied en un rien de temps.
Préparation des pruneaux au thé
Tout d’abord, voici les ingrédients dont vous aurez besoin :
- 150 g de pruneaux
- 75 cl d’eau
- 5 cuillères à soupe de thé
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 petit morceau de gingembre
Une fois que vous avez tous les ingrédients, nous pouvons passer à l’action :
- Portez à ébullition l’eau et le thé.
- Retirez du feu et ajoutez le gingembre préalablement épluché et coupé en morceaux.
- Couvrez et laissez infuser pendant environ 10 minutes.
- Retirez le thé et le gingembre et ajoutez le miel,
- Versez les pruneaux dans l’eau.
- Laissez mijoter pendant environ 15 minutes.
- Retirez les pruneaux et laissez refroidir.
Comment servir les pruneaux au thé
Une fois que les pruneaux sont refroidis, vous pouvez les servir ! Vous pouvez les manger tels quels ou les servir avec une boule de glace à la vanille ou au caramel. Vous pouvez également ajouter un peu de chantilly ou de chocolat fondu pour un peu plus de gourmandise.
Et voilà, c’est prêt ! C’était rapide et facile, non ? De plus, cette recette est excellente car elle est remplie de nutriments qui vous aideront à vous sentir mieux. Le gingembre est excellent pour l’estomac et le miel renforce votre système immunitaire. Les pruneaux sont également riches en fibres, ce qui est excellent pour votre digestion.
D’un autre côté, si vous n’aimez pas le thé, vous pouvez le remplacer par d’autres ingrédients comme le jus de fruit, le sirop d’érable ou de sucre brun. Vous pouvez également ajouter d’autres épices comme la cannelle ou la cardamome pour un goût encore plus intéressant.
J’espère que vous apprécierez cette recette autant que moi. Elle est simple, rapide et délicieuse, alors n’hésitez pas à l’essayer dès maintenant. Bon appétit !
