Pokawa Recette : 2 Recettes De Poke Bowl à Tester Absolument : Femme Actuelle Le Mag

Alors mes amis, j’ai une recette géniale que je veux partager avec vous aujourd’hui - un poke bowl ! Je suis sûr que vous avez vu de plus en plus de gens en manger et que vous vous demandez ce que c’est ou comment le faire. Eh bien, heureusement pour vous, je suis là pour vous aider !

Recette de poke bowl au saumon

Ingrédients :

• 1 tasse de riz blanc, cuit
• 1 tasse de saumon frais, coupé en cubes
• 1 concombre, coupé en cubes
• 1 avocat, coupé en cubes
• 2 oignons verts, hachés
• 2 cuillères à soupe de sauce soja
• 1 cuillère à soupe d’huile de sésame
• 1 cuillère à café de gingembre râpé
• 1 cuillère à café de graines de sésame

Instructions :

1. Mélangez la sauce soja, l’huile de sésame et le gingembre râpé dans un bol.
2. Ajoutez le saumon et laissez mariner pendant environ 10 minutes.
3. Dans un bol, disposez une couche de riz, puis ajoutez le saumon mariné, le concombre, l’avocat et les oignons verts.
4. Saupoudrez de graines de sésame et ajoutez un peu plus de sauce soja si nécessaire.

Recette de poke bowl au thon

Ingrédients :

• 1 tasse de riz brun, cuit
• 1 tasse de thon frais, coupé en cubes
• 1 carotte, coupée en fines lamelles
• 1 concombre, coupé en cubes
• 1 avocat, coupé en cubes
• 2 cuillères à soupe de sauce soja
• 1 cuillère à soupe d’huile de sésame
• 1 cuillère à café de gingembre râpé
• 1 cuillère à café de graines de sésame

Instructions :

1. Mélangez la sauce soja, l’huile de sésame et le gingembre râpé dans un bol.
2. Ajoutez le thon et laissez mariner pendant environ 10 minutes.
3. Dans un bol, disposez une couche de riz, puis ajoutez le thon mariné, les carottes, le concombre et l’avocat.
4. Saupoudrez de graines de sésame et ajoutez un peu plus de sauce soja si nécessaire.

Savourez ces délicieux poke bowls et n’hésitez pas à les personnaliser avec vos ingrédients préférés ! Bon appétit !