Les desserts minceur aux pommes peuvent être savoureux et sains en même temps. Si vous cherchez des alternatives légères pour vous régaler, pourquoi ne pas essayer ces 4 recettes light ? Des recettes faciles à préparer qui vous permettront de profiter d’une douceur sucrée sans culpabilité. Découvrez-les ci-dessous !
Tarte aux pommes légère
Commencez par préchauffer votre four à 200°C. Dans un moule à tarte, étalez une pâte brisée et piquez le fond avec une fourchette. Ensuite, épluchez et coupez en fines tranches 4 pommes. Disposez les tranches de manière harmonieuse sur la pâte. Dans un bol, mélangez 2 œufs, 20 cl de crème fraîche allégée, 3 cuillères à soupe de sucre roux et 1 sachet de sucre vanillé. Versez cette préparation sur les pommes. Enfournez pendant 30 à 35 minutes. Laissez refroidir avant de déguster.
Pommes cuites au four
Laissez tomber les desserts trop riches et choisissez une collation saine de fruits cuits au four. Préchauffez le four à 175°C. Épluchez et coupez en quartiers 2 pommes. Disposez-les dans un plat allant au four. Dans un bol, mélangez 2 cuillères à soupe de beurre fondu, 3 cuillères à soupe de miel, 1 cuillère à soupe de jus de citron et ½ cuillère à café de cannelle. Versez cette préparation sur les quartiers de pommes et mélangez bien. Enfournez pendant environ 25 à 30 minutes. Les pommes doivent être tendres et dorées.
Compote de pommes légère
La compote de pommes est une alternative saine aux confitures et aux pâtes à tartiner. Dans une casserole, mettez 4 pommes pelées, épépinées et coupées en gros morceaux, 4 cuillères à soupe d’eau et 3 cuillères à soupe de sucre roux. Faites cuire à feu moyen pendant environ 15 minutes. Les pommes doivent être tendres. Écrasez-les à la fourchette ou utilisez un mixeur pour obtenir une texture lisse. Laissez refroidir avant de déguster.
Salade de pommes au yaourt
Cette salade de pommes est un dessert léger et rafraîchissant. Épluchez et coupez en cubes 2 pommes. Dans un bol, mélangez 2 yaourts à la vanille (ou yaourt grec), 1 cuillère à soupe de miel et ½ cuillère à café de cannelle. Ajoutez les cubes de pommes et mélangez bien. Pour un peu plus de croquant, vous pouvez ajouter des noix ou des amandes.
Et voilà, 4 recettes de desserts minceur aux pommes pour vous régaler sans culpabilité. Essayez-les toutes et dites-nous vos préférées dans les commentaires !
