Vous cherchez une recette cétogène rapide et facile à préparer ? Essayez notre croque italien express au jambon de parme, garni de fromage mozzarella fondant et d’une touche de tomate ! Cette recette est délicieuse et saine, elle est idéale pour les personnes qui suivent un régime cétogène ou faible en glucides.
Croque italien express au jambon de parme
Ingrédients pour 2 portions :
- 4 tranches de pain cétogène ou faible en glucides
- 4 tranches de jambon de parme
- 4 tranches de mozzarella
- 1 tomate coupée en tranches
- 1 cuillère à soupe de beurre ou d’huile d’olive
- sel et poivre
Instructions :
- Beurrez légèrement les tranches de pain ou badigeonnez-les d’huile d’olive.
- Mettez une tranche de jambon de parme, 2 tranches de mozzarella et quelques tranches de tomate sur deux des tranches de pain.
- Assaisonnez avec du sel et du poivre.
- Fermez les sandwichs avec les deux autres tranches de pain.
- Faites chauffer une poêle à feu moyen et placez les sandwichs dedans.
- Faites cuire chaque côté jusqu’à ce que le fromage soit fondu et que le pain soit doré.
- Dégustez immédiatement !
Cette recette de croque italien express au jambon de parme est non seulement délicieuse mais aussi très saine. Elle contient des ingrédients riches en nutriments et peu de glucides, ce qui la rend idéale pour les personnes qui cherchent à perdre du poids ou à maintenir leur poids.
Essayez cette recette dès maintenant et régalez-vous avec un sandwich à la fois savoureux et sain !
