Les smoothies sont une excellente façon de consommer des fruits et légumes tout en savourant une boisson délicieuse, saine et rafraîchissante. Aujourd’hui, je vous propose une recette de smoothie banane, kiwi et cèleri-branche.
Ingrédients :
- 1 banane
- 2 kiwis
- 3 branches de cèleri
- 1/2 tasse de lait d’amande
- 1 cuillère à soupe de miel
Instructions :
- Coupez les fruits et le cèleri en morceaux et placez-les dans le blender.
- Ajoutez le lait d’amande et le miel.
- Mixez jusqu’à obtenir une boisson lisse et homogène.
- Servez frais et savourez !
Ce smoothie est riche en vitamines, minéraux et fibres, grâce aux fruits et légumes frais qu’il contient. Le cèleri-branche apporte également une belle saveur croquante et une petite note salée qui se marie parfaitement avec la douceur du miel et de la banane.
Si vous souhaitez varier les plaisirs, vous pouvez remplacer le kiwi par une autre fruit de votre choix, comme la pomme ou l’ananas. Vous pouvez également ajouter une poignée d’épinards ou de kale pour encore plus de nutriments et de bienfaits pour la santé.
Voilà une recette simple et rapide pour un smoothie sain et gourmand, parfait pour bien commencer la journée ou pour une petite pause rafraîchissante et énergisante en cours de journée.
