Salut les gars ! J’ai une super recette de smoothie pour vous aujourd’hui qui va vous faire sentir léger et énergisé pour toute la journée. J’ai trouvé cette recette de smoothie au blender sur internet récemment et je suis tellement contente de l’avoir essayée. Les ingrédients sont simples, faciles à trouver et délicieux ensemble. Alors, voici comment faire :
Ingrédients:
- 1 pamplemousse, pelé et coupé en morceaux
- 1 banane, épluchée et coupée en rondelles
- 1 orange, pelée et coupée en morceaux
- 1/2 tasse de lait d’amande
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 2 cuillères à soupe de miel
- 2 tasses de glace pilée
Instructions:
Mélanger les morceaux de pamplemousse, de banane et d’orange dans le blender. Ajouter le lait d’amande, les graines de chia, le miel et la glace pilée. Mélanger jusqu’à obtenir une consistance lisse et crémeuse. Servir immédiatement et profiter !
Ce smoothie est non seulement délicieux, mais il est également rempli d’ingrédients sains pour vous donner un coup de pouce d’énergie naturelle. Les agrumes et les bananes remplissent ce smoothie de vitamines C et B, tandis que le miel ajoute une petite touche sucrée.
Les graines de chia ajoutent une bonne dose de fibres et de protéines, ce qui vous aide à vous sentir plein plus longtemps. Et le lait d’amande est une alternative saine et végétalienne au lait de vache.
Ce smoothie est parfait pour un petit déjeuner rapide, une collation saine ou même pour reprendre de l’énergie après une séance d’entraînement. J’espère que vous l’apprécierez autant que moi !
